平常吃什么保肝护肝呢女性 女人吃什么养肝护肝排毒窍门

还含有一些糖类成chéng分，女人吃红枣以后能促进血xuè红蛋白合成chéng并能保肝养肝，也能维持心血xuè管健康，防止高血xuè压出现，除此以外红枣中还含有一些果酸，能调节肠胃，促进消化液分泌，对提高女性消化功能，增加食欲有很明显的好处。

1 红枣泡水 取58颗红枣，洗干净后，用手掰开，去核，再用沸冲泡，焖15分钟即可作用富含氨基酸，可帮助蛋白质的合成chéng，健脾pí，养肝，排毒肝功能较差者，可以常喝2 胡萝卜猪zhū肝粥 胡萝卜50克，猪zhū肝50。

1猪zhū血xuè猪zhū血xuè可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处可以排毒，清理血xuè管，猪zhū血xuè有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等2草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角jiǎo度讲，草莓性凉。

1红枣有调差发现，肝功能较差的人群每天喝一杯大枣水，持续一周就能达到保肝排毒的功效 2决明子zi决明子zi有清肝泻的作用 3五wǔ味子zi五wǔ味子zi对肝损害引起的血xuè清谷丙转氨酶升高有明显的降低作用 4黄芪黄芪有降血xuè压保肝笑。

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