儿童补钙食谱孕妇吃什么好 医疗健康 2023-04-16 30 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有yǒu多种氨基酸乳酸矿物质及维生素，促进钙的de消化和吸收，而且牛奶中的de钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为幼儿日常补bǔ钙的de主要食品其他奶类制品如酸奶奶酪奶片，都是良好的de钙来lái源。 平时的de食物可以选择 奶制品，鱼虾等蔬菜类的de海带 花椰菜等孕妇的de话只... 阅读全文
