双胎孕妇补铁补钙吃什么 双胞胎孕妇孕中期要补多少铁 医疗健康 2023-04-16 130 1、黑木耳红枣红糖是人们常选的补bǔ铁食物，将黑木耳和红枣以yǐ及红糖一起煮着吃，可以yǐ改善体虚贫血xuè的情况，并且还能帮助zhù增强体力，对孕妇来说是非常好的保健食品另外，黑木耳还可以yǐ凉血xuè止血xuè滋阴润燥益气润肺fèi，而红枣可是补bǔ。2、3饮食补bǔ钙孕妇在怀孕期间确实会出现xiàn缺钙... 阅读全文
